Katie Goodman
Popsicles ir mīļākie vasaras gardumi mūsu mājā. Ar ārējām temperatūrām, kas bīstami novirzās uz 100 grādiem pēc Fārenheita, pašmāju popsicles ir ideāls veselīgs ārstēšanas līdzeklis vēsā, karstā pēcpusdienā.
Mājā ir vienkārši veidot 100% augļu popsicles, un garšas kombinācijas ierobežo tikai jūsu iztēle. Pagājušajā vasarā mūsu mājās bija 1. granātābola Popsicles.
Šoreiz es sajauktu lietas tropu izjūtai. Svaigā ananāsu, svaigi spiestā apelsīnu sula un banāns sanāk kopā šajā uzturā bagātajā pēcpusdienas uzkodā, ko jūs nejūtaties slikti.
Lejupielādējiet Recipe PDF
Ar peles labo pogu noklikšķiniet, lai saglabātu PDF darbvirsmu. PDF failu lejupielādes norādījumi. |
Padara aptuveni 8 popsicles
6 oz (3/4 glāze) svaigi spiestas apelsīnu sulas 8 oz sasmalcinātu svaigu ananāsu vai saldētu svaigu ananāsu 6 oz mizoti un sagriezti banāni; apmēram 1 vidējs banāns
Blenderis 8 3-oz izmēra Dixie krūzes 8 popsicle sticks Foil Tray vai 8 ″ x 8 ″ cepšanas panna
1. solis: Noņemiet ādu no ananāsu ārpuses. Izgrieziet ananāsus gabalos.
2. solis. Pievienojiet ananāsu un banānu blenderim ar 6 unces svaigi spiestu apelsīnu sulu. Novietojiet vāku uz blenderī un biezeni līdz gludai.
3. solis: Izveidojiet 8 trīs unces izmēra Dixie kausus. Ielejiet maisījumu starp tasēm, līdz tie ir vienmērīgi piepildīti.
4. solis: Izgrieziet mazus folijas kvadrātus, apmēram 2-3 collas, 2-3 collas. Viņiem nav jābūt precīziem, tikai pietiekami lieliem, lai segtu kausu virsotnes.
5. solis: Katru tasīti nosedziet ar foliju, nospiežot malas, līdz tās aizzīmogojas ap kausa ārpusi. Ievietojiet popsicle stick cauri folijas vidum. Ievietojiet visas aptvertās un piesaistītās krūzes paplātes iekšpusē vai 8 ″ x 8 ″ cepšanas pannā.
6. solis: Novietojiet pannu saldētavā un sasaldējiet, līdz cieta, apmēram 2-4 stundas, atkarībā no saldētavas temperatūras.
7. solis: lai noņemtu popsicles no krūzes, izmetiet foliju un velciet nūju. Ja jums ir problēmas, kausa ārpusi var palaist uz siltu ūdeni sekundi.
Pievienojiet krēmveida popsicles un papildu kalciju, pievienojiet biezenim 4-6 unces vienkārša vai vaniļas grieķu jogurta.
Par autoru:
Katie Goodmana blogi pie labās dzīvības {eats}, kur viņa piekrīt, ko viņa uzskata par labu virtuvē un dzīvē, izmantojot receptes, ģimenes atmiņas un yummy fotogrāfiju. Viņa arī strādā kā ārštata pārtikas rakstnieks un fotogrāfs dažādām vietām. Ārpus ēdiena gatavošanas Katie mīl lasīšanu, dārzkopību, ģimenes apmeklēšanu un Balloon Fiesta apmeklēšanu Albuquerque, New Mexico, kur viņa dzīvo kopā ar savu vīru un bērniem.